ত্বকের শুষ্কতা ও চুলকানি, তৃষ্ণা, মুখ থেকে অ্যাসিটনের গন্ধ, ভাল ক্ষুধা নিয়ে ওজন হ্রাস - এগুলি হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে গ্লুকোজ মাত্রায় লাফানো সাধারণ are
এই পদার্থের বর্ধিত ঘনত্ব সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমকে ক্ষতি করে। সুতরাং, আপনার প্রথম বা দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসে চিনি কমাতে হবে তা জানতে হবে।
টাইপ 1 ডায়াবেটিস হ্রাস কিভাবে?
ডায়াবেটিসের প্রথম রূপটি এ কারণে চিহ্নিত হয় যে অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন উত্পাদন করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। অতএব, গ্লুকোজ প্রক্রিয়াজাত হয় না এবং রক্তে জমা হয়।
এই রোগটি প্রায়শই জন্মগত হয়। তবে এগুলি প্রথম ধরণের ডায়াবেটিস এবং মারাত্মক বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।ডায়াবেটিসের একটি ইনসুলিন-নির্ভর ফর্ম ওষুধের মাধ্যমে একচেটিয়াভাবে চিকিত্সা করা হয়।
রোগীকে প্রতিদিন ইনসুলিন হরমোন সংক্ষিপ্ত আকারে ইনজেকশন করা প্রয়োজন। চিনি হ্রাস করতে, সংক্ষিপ্ত, মধ্যবর্তী বা দীর্ঘ-অভিনয়কারী এজেন্ট ব্যবহৃত হয়। ওষুধের সংমিশ্রণ, ডোজ এবং ইনজেকশনের ফ্রিকোয়েন্সি পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়।
বিকল্প পদ্ধতি অ্যাডজেক্টিভ থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ডায়েট অনুসরণ করে আপনি সিরামের গ্লুকোজের ঘনত্বকে সামঞ্জস্য করতে পারেন। ডায়াবেটিসের প্রথম ফর্মের পুষ্টি তুলনামূলকভাবে নমনীয় বলে বিবেচিত হয়।
ডায়াবেটিস রোগীদের প্রাথমিক পুষ্টি নীতি:
- অতিরিক্ত ওজন করবেন না, একটি স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখুন;
- খাওয়ার আগে, ঘরের রক্তের গ্লুকোজ মিটার দিয়ে চিনির স্তর পরিমাপ করুন এবং একটি সংক্ষিপ্ত ইনসুলিন হরমোন ড্রাগের ডোজ গণনা করুন;
- কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার খান;
- প্রাণীজ উত্সের চর্বি সীমাবদ্ধ করে যার ফলে অ্যান্টেরিওলসের দেয়ালে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল জমে থাকে;
- ডায়েটে ফাইবারের পরিমাণ বাড়ানো;
- সীমাবদ্ধ নুন, চিনি, অ্যালকোহল;
- মেনু পণ্যগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করুন যা কার্বোহাইড্রেট বিপাক, জল-লবণ এবং ফ্যাট বিপাক উন্নত করে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিসে রক্তে শর্করাকে কীভাবে কম করবেন?
দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা, অগ্ন্যাশয় একটি সাধারণ পরিমাণে ইনসুলিন হরমোন তৈরি করে, তবে অঙ্গ কোষগুলি পদার্থটি বুঝতে পারে না। এর ফলে রক্তে গ্লুকোজ বাড়তে থাকে। এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা চিকিত্সা করার জন্য চিনি-হ্রাস ট্যাবলেটগুলি লিখে দেন।
অ্যাক্টোস ট্যাবলেট
ওষুধগুলি নিম্নলিখিত গ্রুপগুলিতে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে:
- একটি ইনসুলিন পদার্থের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি (অ্যাক্টোস, গ্লুকোফেজ, সিওফোর);
- কার্বোহাইড্রেট শোষণ বাধা (বেয়েট, গ্লুকোবেই);
- অগ্ন্যাশয় ইনসুলিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে (অমরিল, ডায়াবেটন এমভি, ম্যানিনিল)।
ট্যাবলেটগুলির অনেকগুলি contraindication রয়েছে:
- কিডনি রোগ মূত্রত্যাগ ধরে রাখার দ্বারা চিহ্নিত;
- লিভার প্যাথলজি;
- ডায়াবেটিক কোমা;
- হার্ট অ্যাটাক;
- একটি স্ট্রোক;
- হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির কার্যকারিতা ব্যর্থতা;
- সন্তান জন্মদান;
- উপাদানগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা।
আপনি নিম্নলিখিত পদ্ধতিতে ডায়াবেটিসের দ্বিতীয় আকারে রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে পারেন:
- সঠিক পুষ্টি;
- চর্চা;
- ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ;
- ওজন বজায় রাখা স্বাভাবিক।
প্রায়শই স্থূল লোকদের মধ্যে ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটে। যদি আপনি ওজন হ্রাস করেন তবে অগ্ন্যাশয়ের উপরের বোঝা হ্রাস পাবে, এবং রোগের প্রকাশগুলি অতিক্রান্ত হবে।
ইনসুলিন-নির্ভর রোগীদের জন্য ডায়েট নীতিগুলি:
- চিনি বাড়ায় না এমন খাবারগুলি খাবেন (শাকসব্জি, ফলমূল, প্রোটিন জাতীয় খাবার);
- ডায়েটে ফাইবারের পরিমাণ বাড়ানো;
- ছোট ছোট অংশে প্রায়শই খান
- আপনার স্যাচুরেটেড ফ্যাট খাওয়াকে হ্রাস করুন, যা ইনসুলিন প্রতিরোধের বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে;
- অনাহারে বা অতিশয় খাওয়াবেন না;
- সালাদে জলপাই তেল যোগ করুন;
- প্রতিদিন দুই লিটার জল পান করুন;
- মেনু থেকে চিনি, প্যাস্ট্রি, জুস, মিষ্টি, মাফিন বাদ দিন।
আপনি বিশেষ অনুশীলনের সাহায্যে বাড়িতে চিনি কমাতে পারেন:
- ঘটনাস্থলে দৌড়ানো;
- ডাম্বেল দিয়ে বাইসপসের জন্য আপনার বাহুগুলি নমন করা;
- কাঁধের ডাম্বেল প্রেস;
- ধাক্কা আপ;
- ওজন স্কোয়াট;
- বারে আলনা;
- সুইং প্রেস।
চার্জিং সকালে সবচেয়ে ভাল করা হয়। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ইনসুলিন উত্পাদনকে উত্তেজিত করে এবং গ্লাইসেমিয়া হ্রাস সরবরাহ করে। অতিরিক্ত গ্লুকোজ পেশী দ্বারা শোষিত হয়। রক্তচাপ, খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে।
কোন খাবারগুলি উচ্চ হার কমায়?
কিছু পণ্য সিরামের গ্লুকোজের ঘনত্ব বাড়াতে সক্ষম হয়, অন্যরা এর হ্রাস ঘটাতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের জানা উচিত কোন ফল, শাকসব্জী এবং সিরিয়ালগুলি তাদের চিনির পরিমাণ হ্রাস করে।
দীর্ঘস্থায়ী হাইপারগ্লাইসেমিয়ায়, মশলা এবং মশলাদার ভেষজ, ফল, সিরিয়াল, ফলমূল, টক-দুধ এবং সামুদ্রিক পণ্যগুলির সাথে মেনুটিকে বৈচিত্র্যযুক্ত।
জেরুজালেম আর্টিকোক
পণ্যটি দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী। এটিতে ফ্রুকটোজ এবং ইনসুলিনের একটি প্রাকৃতিক অ্যানালগ রয়েছে। এর থেকে সালাদ তৈরি করা হয়: এগুলিকে গ্রেড করা হয়, সবুজ শাক যোগ করা এবং জলপাই তেল দিয়ে পাকা করা হয়।
জেরুজালেম আর্টিকোক
প্রতিদিনের মাটির নাশপাতি ব্যবহার গ্লুকোজ বাড়ায় না। মূল শস্য গ্লাইসেমিয়ার মাত্রায় একটি তীক্ষ্ণ লাফ না প্ররোচিত করে শক্তি দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করে rates
লেবু
এটি অন্যান্য খাবারের গ্লাইসেমিয়া স্তরের প্রভাবগুলি বন্ধ করার ক্ষমতা রাখে। লেবু শরীরের বিষাক্ত উপাদান পরিষ্কার করে, পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
ফলটি চিনি-হ্রাসের অন্তর্গত। সুতরাং, এটি অবশ্যই প্রতিটি ডায়াবেটিসের ডায়েটে উপস্থিত থাকতে হবে।
লেবুর রস রক্তনালীকে শক্তিশালী করে। পাতলা চামড়াযুক্ত ফল বেশি উপকারী।। একটি দিন লেবু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
চিকোরি এবং দারুচিনি
চিকিত্সা বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে যে চিকোরি বীজ নিষ্কাশন দীর্ঘ সময় বা স্বল্প সময়ের জন্য সিরামের গ্লুকোজের ঘনত্বকে হ্রাস করে।
এটি ইনসুলিনের দ্রুত মুক্তি এবং এটিতে সেলুলার সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করার কারণে ঘটে। চিকোরিতে ইনুলিন থাকে যা চিনির স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
পলিফেনলস, ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার দারুচিনিতে উপস্থিত রয়েছে। 2003 সালে, চিকিত্সা বিজ্ঞানীরা এই মরসুমে হাইপোগ্লাইসেমিক বৈশিষ্ট্যগুলির উপস্থিতি প্রমাণ করেছিলেন: মশলা গ্লুকোজ, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কোলেস্টেরলের ঘনত্বকে হ্রাস করে, দেহের টিস্যুগুলির ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা পুনরুদ্ধার করে, কার্বোহাইড্রেট বিপাক উন্নত করে।
পেঁয়াজ এবং রসুন
পেঁয়াজ ইনসুলিন উত্পাদন সক্রিয় করে, খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাকে হ্রাস করে।
এটিতে সিস্টাইন রয়েছে, যা গ্লুকোজ, অ্যালিসিনের ঘনত্বকে হ্রাস করে, যা কোষ থেকে ইনসুলিন হরমোন এবং ক্রোমিয়ামের সংবেদনশীলতা বাড়ায় যা কোষ থেকে গ্লুকোজ নিঃসরণ নিশ্চিত করে। ট্রেস উপাদান জল-লবণ বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে।
এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা দ্বিতীয় ধরণের প্যাথলজি দিয়ে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রতিদিন পেঁয়াজের ব্যবহারের পরামর্শ দেন। রসুন অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা জোর দেয়, ইনসুলিন হরমোনের উত্পাদন বাড়ায় increases রসুন প্লাজমা গ্লাইসেমিয়াকে 27% কমাতে পারে।
ভ্রূণ গ্লাইকোজেন সংশ্লেষণকে সক্রিয় করে। এ কারণে ইনসুলিন আরও ধীরে ধীরে ভেঙ্গে যায় এবং শরীরে জমা হয়। ফলস্বরূপ, চিনির পরিমাণ হ্রাস পায়।
কিডনি, হার্ট, লিভার, রক্তনালীতে রসুনের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। এই অঙ্গগুলিই ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়।
ভ্রূণ কোলেস্টেরলের জমাগুলি দ্রবীভূত করতে এবং ধমনীগুলি পরিষ্কার করতে সক্ষম হয়, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ রোধ করে।
ডায়াবেটিস রোগীদের গ্লুকোজ স্তর হ্রাস করার জন্য লোক প্রতিকার
Ditionতিহ্যবাহী নিরাময়কারীরা গ্লাইসেমিয়া হ্রাস করার জন্য বিভিন্ন উপায় সরবরাহ করে। ডায়াবেটিস রোগীদের পর্যালোচনা অনুসারে, নিম্নলিখিত রেসিপিগুলি সেরা সহায়তা করে:
- শিমের পাতা এবং ব্লুবেরি অঙ্কুরের 0.2 গ্রাম নিন।কামোমিলের ফুলের ফুলগুলি, হর্সেটেলের ডাঁটা এবং জামানির কাটা রাইজোমের 0.5 গ্রাম যোগ করুন। সংগ্রহটি 550 মিলি জলে সিদ্ধ করুন। শীতল হওয়ার পরে, প্রতিদিন স্ট্রেইন এবং পানীয়;
- বন্য স্ট্রবেরি বা লিংগনবেরির সাথে ব্লুবেরি এবং পাতাগুলি একত্রিত করুন। ফুটন্ত জল andালা এবং কয়েক ঘন্টা জেদ। প্রতিদিন সকালে, একটি গ্লাসে খালি পেটে পান করুন;
- ফুটন্ত জলের 700 মিলি, কম 15 শুকনো লরেল পাতা, তিন মিনিটের জন্য ফোটান। থার্মোসে andালুন এবং রাতারাতি ছেড়ে যান। সকালে, সারা দিন ধরে স্ট্রেইন এবং পান করুন।
রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বের তীব্র হ্রাস হওয়ার আশঙ্কা কী?
ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে রক্তে শর্করার তীব্র ড্রপ প্রায়শই দেখা যায়। শর্তটি অতিরিক্ত ঘাম, অনর্থক চেতনা, ক্ষুধার অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
যদি আপনি মিষ্টি কিছু খেয়ে জরুরীভাবে গ্লুকোজ স্তর বৃদ্ধি না করেন তবে কোনও ব্যক্তি হাইপোগ্লাইসেমিক কোমাতে পড়ে মারা যেতে পারে।
সিরাম চিনির তীব্র হ্রাস বিপজ্জনক কারণ নিউরনগুলি গ্লুকোজের অভাবে ভোগ করে, তাদের কার্যকরী এবং রূপচর্চা ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এডিমা, মস্তিষ্কের একটি অংশের নেক্রোসিস উপস্থিত হতে পারে এবং রক্ত সঞ্চালন বিঘ্নিত হতে পারে।
হাইপোগ্লাইসেমিক আক্রমণের পরে প্রথম ঘন্টাগুলিতে, বিকাশের ঝুঁকি রয়েছে:
- হার্ট অ্যাটাক;
- আংশিক পক্ষাঘাত;
- পায়ে পেশী মধ্যে টোন বৃদ্ধি;
- বাকরোধ।
ঘন ঘন চিনির ফোঁটা এ জাতীয় রোগের উপস্থিতি দ্বারা বিপজ্জনক:
- encephalopathy;
- মৃগীরোগ;
- পারকিন্সন্স।
থাইরোক্সিন, ট্রায়োডোথাইরোনিন এবং রক্তে সুগার
ট্রায়োডোথাইরোনিন এবং থাইরক্সিন হ'ল থাইরয়েড হরমোন যা লিভারে গ্লুকোনোজেনেসিস বাড়ায়, গ্লাইকোজেন উত্পাদন হ্রাস করে।তারা শরীরের কোষ দ্বারা চিনির গ্রহণ এবং ব্যবহার বাড়ায়, গ্লাইকোলাইসিস এনজাইমগুলির ক্রিয়া।
থাইরোক্সিনের চেয়ে ট্রায়োডোথিরোণিনের ক্রিয়াকলাপ 5 গুণ বেশি। এই হরমোনগুলির পর্যাপ্ত উত্পাদন সহ, রক্তে চিনির পরিমাণ স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকে।
অতিরিক্ত পদার্থ হাইপোগ্লাইসেমিয়া, ঘাটতি হাইপারগ্লাইসেমিয়া হতে পারে।
দরকারী ভিডিও
বাড়িতে আপনার রক্তে শর্করার দ্রুত কীভাবে হ্রাস করতে হবে তার কয়েকটি সহজ রেসিপি:
সুতরাং, প্রথম ও দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসে ওষুধ, সঠিক পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ গ্রহণের মাধ্যমে গ্লুকোজের ঘনত্বকে হ্রাস করা সম্ভব। অগ্ন্যাশয় ফাংশন এছাড়াও লোক রেসিপি স্বাভাবিক করতে পারে। সুতরাং, তেজপাতা, শিমের পাতা এবং ব্লুবেরিগুলির ডিককশন ভালভাবে চিনির হ্রাস করে।
